Odkrywaj wewnętrzną mądrość i buduj relację ze sobą

Uczesane myśli: blog o zdrowiu psychicznym i narzędzia do pracy nad sobą

Zaczęło się od bloga i blog jest tu nadal najważniejszy. Zbieramy w jednym miejscu teksty o tym, co dzieje się w środku. O emocjach, o poczuciu własnej wartości, o wewnętrznym dziecku, o kryzysie i o wychodzeniu z niego. Piszemy tak, jak się o tym normalnie rozmawia, bez podręcznikowego dystansu i bez obiecywania, że jeden tekst cokolwiek załatwi. Nazwa wzięła się stąd, że myśli rzadko przychodzą poukładane. Uczesanie ich to osobna robota i temu służy ten blog.

Najwięcej miejsca zajmuje relacja ze sobą. To największa kategoria i punkt wyjścia dla pozostałych. Obok niej jest zdrowie psychiczne: zaburzenia, diagnoza, przebieg terapii, wybór terapeuty. Dalej relacje z innymi, wysoka wrażliwość oraz książki i filmy, do których sami wracamy.

Część tych tematów nie kończy się na przeczytaniu tekstu. Praca nad sobą toczy się w dniach pomiędzy. Między jedną sesją a drugą, między jednym postanowieniem a kolejnym. Zwykle łatwiej ją prowadzić, mając gdzie ją zapisać. Dlatego obok bloga projektujemy narzędzia. Dziennik terapeutyczny to niedatowany zeszyt dla osób korzystających z psychoterapii, przygotowany we współpracy z psychoterapeutami, psychologami i osobami będącymi w terapii. Workbook jest planerem nawyków na 28 dni. Plakaty typograficzne przenoszą jedno zdanie na ścianę, tam gdzie widać je codziennie. Wszystko projektujemy i wydajemy w Polsce. To narzędzia do pracy własnej. Nie są terapią i nie zastępują kontaktu ze specjalistą zdrowia psychicznego.